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Impulsvortrag

Bildschirm oder Keule

 

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Die Evolution hat uns bestens darauf vorbereitet, zu jagen oder zu fliehen. Und unsere Fitnessindustrie tut noch immer so, als müsste sie die Evolution ersetzen und uns darauf hin trimmen, die Keule zu schwingen. Doch statt Faust ballen ist Feinkoordination mit der Maus gefragt, statt schneller Lösungen durch Befreiungsschläge Ausdauer bei komplexen Problemstellungen.

Fazit: Mit steigendem Alter haben mehr als 38 % aller Bildschirmarbeitenden Kreuzbeschwerden und mehr als 35 % leiden unter Stress ! Auf die Arbeit im Büro  mit 45+ hat uns die Evolution offensichtlich nicht vorbereitet.

„Bildschirm oder Keule“ bietet humorvolle Reflexionen und eine Menge praktischer Tipps zum Themenbereich „Fit für/trotz Arbeit bei der Bildschirmarbeit“.

Zielsetzungen:

  • Sensibilisieren für Maßnahmen der Regeneration

  • Entspannung und Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit

Anlässe

  • Auftaktveranstaltung für Gesundheitsförderungsprogramme im Büro/Office-Bereich bzw. in Steuerungswareten
  • im Rahmen von BGF-Projekten

Inhalte

  • Verspannungen und Rückenbeschwerden vermeiden

  • Munter bleiben

  • Stress abbauen

  • Arbeitsplatz gestalten

  • Fit bleiben trotz Bildschirmarbeit

Zielgruppen

  • Bildschirmarbeitende

Methoden

  • Humorvoller Vortrag in Seminarkabarettstil, garniert mit praktischen Tipps

Zeitaufwand

  • ca. 2 Stunden pro Vortrag

  • bis zu drei Vorträge an einem Tag mit jeweils einer halben Stunde Pause dazwischen

Organisation:

  • ab 12 Personen (nach oben offen)

  • Vortragssaal mit Beamer und Flipchart

  • Unterlagen in digitaler Form (Powerpoint) werden nachgereicht

Anfragen: Dr. Paul Scheibenpflug, bgf@scheibenpflug.at

   

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